Цинк — один из самых востребованных минералов: 70 000+ запросов в месяц «цинк для детей» и «цинк для иммунитета». Дефицит цинка зафиксирован у 30–50% детей школьного возраста — особенно осенью и весной.
Зачем нужен цинк?
- Иммунитет — активирует Т-лимфоциты, ускоряет выздоровление при ОРВИ на 1–2 дня
- Рост и развитие — необходим для деления клеток, синтеза ДНК, выработки гормона роста
- Кожа и заживление — без цинка плохо заживают ранки, появляются заеды и экзема
- Аппетит и вкус — дефицит снижает аппетит и притупляет вкусовые рецепторы
- Усвоение витаминов — без цинка плохо работают C, D3 и витамины B
Признаки дефицита
Частые простуды (5+ раз в год), плохой аппетит, медленный рост, ломкие ногти с белыми пятнышками, заеды в уголках рта, сухая кожа, рассеянность.
Какую форму выбрать?
Биодоступность форм отличается в 3 раза:
- Цитрат и пиколинат — лучшее усвоение (60–70%), мягкий для желудка
- Глюконат — средний показатель (40–50%), доступная цена
- Сульфат и оксид — низкая биодоступность (15–25%), часто вызывает тошноту
Дозировки по возрастам (ВОЗ)
- 1–3 года — 3 мг/сут
- 4–8 лет — 5 мг/сут
- 9–13 лет — 8 мг/сут
- 14+ лет — 9–11 мг/сут
Что у Navigo Power?
Цинк входит в состав Immunity Boost — комплекса для иммунитета вместе с витаминами C, D3 и бузиной. Дозировка адаптирована под детей с 3 лет и взрослых. Принимать одну пастилку в день во время еды.