Оценка частоты повседневных когнитивных сбоев: забывчивость, рассеянность, ошибки восприятия. Помогает понять, есть ли «мозговой туман» и насколько он выражен.
Взрослые 18+
Когнитивные сбои в повседневной жизни: забыли, зачем зашли в комнату, не помните разговор, теряете вещи, делаете опечатки. Высокий балл — признак переутомления или дефицита нутриентов.
DHA (омега-3), витамины группы B (особенно B12, B9), магний, достаточный сон, физическая активность, ограничение алкоголя.
Нет. CFQ оценивает повседневные сбои у здоровых людей. Для скрининга деменции применяют MMSE, MoCA — это другие шкалы и нужен врач.
По итогам теста вы получите персональные рекомендации, какие нутриенты могут помочь.